NOTRE PLANNING
NOS COURS
Circuit training
Un entraînement complet et dynamique qui combine renforcement musculaire et cardio.
Body sculpt
Un entraînement complet pour tonifier et renforcer l'ensemble du corps.
STRETCHING
Le Stretching améliore souplesse, mobilité et récupération grâce à des exercices d’étirements adaptés.
CUISSES, ABDOS, FESSIERS
Le CAF cible cuisses, abdos et fessiers à travers des exercices de renforcement variés et accessibles.
Boxe anglaise & Muy Thaï
La Boxe & Boxe thaï développent technique, cardio, explosivité et coordination à travers des exercices inspirés du combat.
Cardio boxing
Le cardio boxing combine boxe, cardio et renforcement musculaire à travers des enchaînement dynamique et rythmés.
Le JJB développe technique, contrôle, mobilité et endurance à Traver es technique de lutte et de combat au sol.
Jiu Jitsu Brésilien
MMA
La MMA combine frappes, lutte et techniques au sol pour développer cardio, force, explosivité et coordination.
Women's boxing
Un cours réserver uniquement au femmes, afin de développer cardio, technique, coordination et explosivité en boxe.
Boxing Kids permet aux enfants de développer coordination, motricité, cardio et confiance en soi à travers des exercices ludiques inspirés de la boxe.